Il Taiji Quan (Tai Chi Chuan) è un’arte marziale cinese, adatta a tutte le età. Ogni parte del corpo (articolazioni, legamenti, ossa e muscoli) viene riscoperta e ricalibrata al fine di ottenere un movimento fluido ed armonioso in uno stato di quieta contemplazione in movimento.
Questa pratica di movimento si sta sempre più dimostrando scientificamente utile per la prevenzione di molte problematiche della salute che oggi ci assillano (stress, patologie croniche).
Non é richiesta alcuna esperienza pregressa, abbigliamento comodo.